健康管理に気をつけましょう

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みなさんはじめまして。でんでらたろうです。

私は武蔵野市に住んでおりまして、毎日健康のためにランニングをしてます。

主に井の頭公園にいって池の周りをぐるぐる走っているんですが、早朝のランニングはとても気持ちよくて、たくさんの人がランニングをしたりウォーキングをしたりしています。

たくさんの人と一緒なので、みんなで運動しているような感じで孤独な感じが全然しません。

ランニングを初めてからもう３ヶ月ほど経ちますが、身体の調子はすごくいいです。

現代人は運動不足ってよく言われますが、私がやっているみたいに楽しんでやるということが、継続させるためのコツだと思ってます。

武蔵野市・三鷹市に住んでる方、是非一緒に早朝ランニングやりましょう！

あっ、でも早朝じゃなくても夕方でもいいんですけどね（笑）




明日は群馬の素敵な整体のお店に行ってきます！